В Кировском подразделении 12.02.2020г. в рамках клуба «Диалог» прошло интерактивное занятие для опекунов «Стресс без дистресса», в котором приняли активное участие «серебряные» волонтеры.
Жизнь - это движение, поэтому она наполнена стрессовыми ситуациями, которые стимулируют нас двигаться вперед. Если стрессовых ситуаций слишком много, а человек склонен все принимать близко к сердцу, стресс становится для него вредоносным, т.е. дистрессом.
С помощью метафорических карт бабушки-опекуны выяснили, что многие из них стремятся к тем ситуациям, которые наполняют жизненной энергией. Им нужны стрессы, которые помогают сделать жизнь яркой, почувствовать воодушевление и бодрость. «Серебряные» волонтеры говорили с опекунами о том, как важно ежедневно заботиться о себе, а не откладывать решение собственных проблем на потом. Ведь люди, умеющие не только вкладываться в других, но и отдыхать, т.е. создавать себе физический и эмоциональный комфорт, сохраняют здоровье на долгие годы.
