В рамках реализации федерального проекта «Демография» 21.11.2019г в сквере Фадеева (пр. Ленина,1) специалисты Октябрьского подразделения ГКУ «Комплексный центр социального обслуживания населения Самарского округа» организовали и провели для граждан пожилого возраста спортивное мероприятие «Осенний марафон».
Получатели социальных услуг, увлеченные северной ходьбой, отмечают благотворное влияние занятий на физическое состояние: нормализуется сон, пропадает депрессия, снимается стресс. Благодаря тому, что в работу одновременно вовлекаются два полушария (за счет работы рук) развивается равновесие, координация движения.
Занимались под руководством специалиста по социальной работе Кононенко Л.А. дыхательной гимнастикой. Граждане пожилого возраста совершили проход техникой скандинавской ходьбы (3 километра) в копилку заочного областного фестиваля по СХ «Живи 120.Шаги к долголетию».
Тренировки всегда проходят с отличным настроением, потому что правильная скандинавская ходьба снимает стресс, в крови увеличивается количество эндорфиноф (горомонов счастья) в 5 раз.
