Уверенность в себе — это твоя внутренняя опора, фундамент, на котором формируются самоощущение, мышление, мотивация.

Это важное качество помогает преодолевать трудности и чувствовать себя комфортно в различных ситуациях.

Если чувствуешь, что уверенности не хватает, развивай её! Для этого существует множество техник и методик – например, можно работать над внутренним диалогом, заменяя негативные мысли позитивными; изучать свои сильные и слабые стороны, чтобы доработать там, где необходимо.

Тренировка речи перед зеркалом — эффективный способ развить уверенность. Метод помогает научиться говорить убедительно, правильно выражать мысли и чувства, слушать других и понимать их.

Ещё один способ — практика. Чем чаще будешь оказываться в ситуациях, вызывающих неуверенность, тем больше шансов, что научишься справляться с ними. Это может быть публичное выступление, отстаивание своего мнения и прав, умение говорить «нет», знакомство с новыми людьми.

По ссылке — несколько моментов, на которые нужно обратить внимание, чтобы стать увереннее: telefon-doveria.ru/kak-stat-uverennym/

« к списку новостей