«серебряный» волонтёр Кировского подразделения
Смолькова Любовь Павловна
«Старый, что малый,
а малый, что глупый»
(Русская пословица)
С возрастом многие из нас замечают, что память уже не та, внимание неустойчивое, новые знания усваиваются с трудом, навыки вырабатываются медленно. Всё чаще и чаще мы вздыхаем: «Старость – не радость». А уж если солидный человек ведёт себя, как дитя малое, испытываем раздражение.
В группу дистанционной психологической поддержки граждан пожилого возраста обратилась бабушка-опекун, которая воспитывает четырёхлетнего внука. На её хрупкие женские плечи навалилось всё: и домашние хлопоты, и занятия с малышом и заботы о муже, который стал вести себя, как ребёнок. В прошлом он занимал руководящую должность. Недавно вышел на пенсию и теперь готов целыми днями смотреть телевизор вместе с внуком. По хозяйству не помогает, никаких решений не принимает, рассеян, забывчив, требует к себе особого внимания. Был у бабушки один малыш, теперь двое. Что она может изменить?
Отвечая на этот вопрос, участники группы отметили, что часто женщины сами взваливают на себя все проблемы, а мужчины принимают это как должное. Вот и не хотят ничего по дому делать. Раз так получилось, не стоит обижаться. Надо максимально использовать то, к чему у мужа лежит душа. Например: если он любит проводить время с внуком, пусть готовит его к школе; если ходит в магазин, то только со списком продуктов, которые нужно купить. Главное, всё организовать, и проблемы будут решены. Да, будут. Но, на мой взгляд, – не все.
Наблюдая за своими знакомыми, я заметила: многие женщины жалуются друг другу на то, что мужья, с каждым годом становятся всё более и более от них зависимыми. И никакие попытки изменить ситуацию не дают результатов. Почему? Давайте порассуждаем.
Никто из нас с годами не становится моложе. С этим ничего нельзя сделать. Ведь старение организма – естественный процесс. И мозг, как любой другой орган, с возрастом изнашивается. Пожилой человек утрачивает прежнюю познавательную активность, но не становится глупее, пока работают механизмы, препятствующие деградации. Он уже не способен впитывать любую информацию, как в молодости, зато воспринимает новую информацию критично, оценивая, нужна она ему или нет.
Часто мужчины стараются не занимать свою голову тем, что считают для себя лишним. Зачем что-то запоминать, когда рядом жена, которая всегда всё помнит? Зачем принимать решение под свою ответственность, если жена знает, как лучше? Сами того не понимая, мужчины выбирают пассивный образ жизни, который способствует быстрому старению, и вскоре окончательно сдают свои позиции. Некоторые даже капризничают, как малыши: «не хочу», «не буду».
В отличие от мужчин, женщины хотят оставаться молодыми, поэтому ведут борьбу со старостью. Они и за внешностью следят, и мозг каждый день тренируют, предлагая ему в качестве «пищи» полезные нагрузки: лёгкие формы физической активности, разгадывание кроссвордов, рукоделие, чтение.
Психологи считают, что познавательные способности у женщин с годами снижаются не так сильно, как у мужчин,возможно, потому что представительницы прекрасного пола соблюдают своеобразную «диету» для мозга. Причём каждая привносит в неё что-то своё: кто-то погружается в чтение художественной литературы, кто-то вяжет, кто-то вышивает, кто-то создаёт «шедевры» кулинарного искусства. Одни предпочитают занятия йогой, другие увлекаются скандинавской ходьбой, третьи расширяют кругозор, совершая познавательные экскурсии. Женщины продлевают молодость, благодаря своей активности.
Для бабушек-опекунов забота о внуках – это спасение. Вместе с детьми они читают, рисуют, лепят, конструируют, решают задачи по математике и изучают иностранный язык. Включаясь в круговорот школьных событий, бабушки всегда находятся в тонусе. Им стареть некогда.
Интересную информацию я нашла в литературе и взяла на вооружение. Оказывается, когда мы что-то заучиваем, мозг увеличивается в размерах. Вернее, увеличивается размер участка, который отвечает за новый навык. Для него мозг «освобождает» больше пространства. Следовательно, чтобы продлить свою молодость и не превратиться в большого беспомощного ребёнка мужу нашей героини необходимо заниматься с внуком: читать сказки на ночь, учить стихи, играть в подвижные игры, гулять в парке, посещать музеи. Регулярные занятия с малышом могут стать для него лекарством от старости.
В любом возрасте нужно учиться и развиваться, не стареть, но становиться мудрее. Жизнь – это движение. Надо двигаться вперёд, пусть понемногу, но каждый день. Только так мы можем сохранить бодрость духа и чувствовать себя молодыми.
