01.10.2021 г. специалисты и «серебряные» волонтёры Кировского подразделения провели внеурочное занятие на тему: «Стресс без дистресса» для юных волонтёров отряда «Молодое поколение» гимназии №1.
Как вести себя в стрессовой ситуации? Что делать, если эмоции «зашкаливают»? Какие способы борьбы с вредоносным стрессом эффективны, а какие опасны для здоровья? На эти вопросы было много противоречивых ответов.
«У каждого подростка свой опыт поведения в стрессовых ситуациях. У кого-то позитивный, у кого-то негативный. Ребята рассмотрели широкий спектр вариантов решения общей проблемы и пришли к выводу: то, что помогает легко избавиться от дистресса, часто осложняет отношения с окружающими. Чтобы сохранить своё здоровье и укрепить отношения с ближними, необходимо использовать конструктивные способы поведения. Спорт, творчество, дыхательные упражнения, водные процедуры, релаксация… Всегда можно выбрать то, что соответствует индивидуальным особенностям и предпочтениям», - рассказала «серебряный» волонтёр Ольга Викторовна Вертянкина.
В перспективе юные волонтёры вместе с «серебряными» наставниками проведут уроки на тему: «Стресс без дистресса» для учащихся начальной школы.
